Juosmens stuburo dalies osteochondrozė, kurios simptomai ir gydymas aprašyti šiame puslapyje, yra viena iš labiausiai paplitusių šios ligos rūšių. Tai galima lengvai paaiškinti tuo, kad būtent šioje stuburo dalyje krinta daugiausia apkrovų, kaulų ir kremzlių struktūros yra labiau linkusios nusidėvėti. Svarbu laiku pastebėti šios ligos apraiškas savyje, norint sėkmingai pasveikti.
Ligos ypatybės
Šio skyriaus osteochondrozei būdinga tai, kad patologinis procesas sukelia distrofinius ir degeneracinius tarpslankstelinių diskų struktūros pokyčius. Dėl šios priežasties liga išprovokuoja išvaržų ir žnyplių atsiradimą, kurį lydi stiprus skausmas ir netgi gali sukelti asmens negalią. Kartais atsitinka taip, kad juosmens-kryžkaulio stuburo osteochondrozė yra polisegmentinė. Tai reiškia, kad pažeidžiama daugiau nei viena stuburo dalis, ne tik viena. Ši liga nustatoma beveik 80% žmonių, kurie skundžiasi neurologui dėl nugaros skausmo. Paprastai dauguma pacientų yra vyresni nei 35 metų. Tačiau liga „jaunėja", o tai siejama su neteisingu jaunosios kartos gyvenimo būdu. Daugelis žmonių praleidžia daug laiko sėdėdami prie savo kompiuterių.
Osteochondrozės priežastys
Dėl daugelio priežasčių gali tekti sužinoti apie juosmeninės stuburo dalies osteochondrozės simptomus ir gydymą. Išprovokuoti tokią ligą gali daugybė veiksnių. Verta žinoti, kas sukelia negalavimą ir ką daryti, kad nesusidurtume su jo apraiškomis.
Laikysenos kreivumas
Jei jūsų laikysena bloga, tai gali sukelti daugybę ligų. Tai apima ne tik skoliozę ar kifozę, bet ir osteochondrozę, nes šiuo atveju stuburo apkrova bus netolygi. Dėl to apatinė nugaros dalis, kuriai tenka daug apkrovų, bus labiausiai pažeidžiama.
Sunkus fizinis darbas arba reguliarių mankštų trūkumas
Svarbus stuburo ir visos raumenų ir kaulų sistemos sveikatos komponentas yra teisingo darbo ir poilsio režimo laikymasis. Juosmens osteochondrozė yra jautri tiek žmonėms, turintiems daug svorio ir nuolat dirbantiems fiziškai, tiek žmonėms, kurie dėl darbo sėdi prie stalo toje pačioje padėtyje. Kad jūsų neaplenktų juosmeninės-kryžkaulio stuburo dalies osteochondrozė, turite sunkiai dirbdami pailsėti ir daugiau judėti, jei ilgai sėdite biure. Tokiu atveju plaukiojimas, rytinis bėgimas ir tiesiog pasivaikščiojimas grynu oru būtų geri variantai.
Silpni nugaros raumenys nuo mankštos trūkumo
Visiškas streso nebuvimas apatinėje nugaros dalyje lemia raumenų korseto silpnumą. Raumenys atrofuojasi, todėl net ir nedidelės apkrovos perkeliamos į kaulų ir kremzlių struktūras. Šis reiškinys sukuria derlingą dirvą osteochondrozės vystymuisi.
Hipotermija juosmens srityje
Bet kokia hipotermija gali susilpninti apsaugines mūsų kūno funkcijas, dėl kurių prasideda įvairūs uždegiminiai procesai. Jie gali paveikti ir raumenis, ir kremzles, kaip yra osteochondrozės atveju. Būtina pasirūpinti tinkama apatinės nugaros dalies ir kitų kūno dalių izoliacija, jei darbas susijęs su buvimu šaltyje ar net paprastais pasivaikščiojimais žiemą.
Ligos simptomai
Juosmens osteochondrozės simptomai pasireiškia palaipsniui, pradinėse stadijose žmogus praktiškai nesivargina, o jei ir daro, tai yra nereikšminga, todėl praleidžiamas momentas, kai ligą buvo galima išgydyti labai paprastai. Ligai progresuojant, jos simptomai didėja ir sukelia vis daugiau nepatogumų asmeniui.
Apatinės kūno pusės ir kojų silpnumo jausmas
Toks juosmens stuburo osteochondrozės simptomas gali būti dėl to, kad priežastis yra fizinio aktyvumo stoka. Be to, priežastis gali būti tai, kad prasidėjo nervų galūnių, atsakingų už normalų galūnių funkcionavimą, uždegimas.
Apatinių galūnių sausgyslių refleksų pablogėjimas
Šis reiškinys gali būti nustatytas pas neurologą, jei turite osteochondrozę su radikuliariniu sindromu. Šis reiškinys taip pat siejamas su nervinio audinio įstrigimu ir visiško galūnių atsako trūkumu, kuris bus perduotas smegenims.
Dilgčiojimo pojūčiai, kurie jaučiami nuo apatinės nugaros dalies iki pėdos
Parestezijų atsiradimas yra dažnas juosmeninės stuburo dalies osteochondrozės simptomas. Be dilgčiojimo, odos vietose gali būti nejautra, jausmas, kad „žąsų guzeliai" ropoja palei ją, ir tokie simptomai gali išlikti ilgą laiką, sukeldami didelį diskomfortą.
Nugaros stuburo kreivumas
Kadangi osteochondrozė yra degeneracinis-distrofinis procesas, ją lydi stuburo išlinkimas. Sumažėja atstumas tarp slankstelių, atsiranda nenormalus mobilumas, dėl kurio dar labiau pažeidžiamas nervinis audinys ir atsiranda išvaržos iškyšos.
Osteochondrozės gydymas
Jei nustatėte simptomus ir jums reikia gydyti juosmens-kryžmens osteochondrozę, turėtumėte suprasti jos principus ir ypatybes. Osteochondrozės gydymas yra skirtas:
- sumažinti skausmo lygį ir tolesnį jo pašalinimą;
- raumenų įtampos pašalinimas;
- kraujo tiekimo į audinius normalizavimas ir netinkamos medžiagų apykaitos pašalinimas;
- uždegimo pašalinimas;
- stuburo ir galūnių judrumo grįžimas;
- organų veikimo normalizavimas.
Gydymas turėtų būti išsamus, todėl jis apima vaistų terapiją, kineziterapiją, masažus, o kai kuriais atvejais gali prireikti operacijos. Optimalius juosmens stuburo juosmens osteochondrozės diagnostikos gydymo metodus nustato gydytojas.
Vaistai
Vaistų vartojimas yra skirtas uždegimui sustabdyti, taip pat pašalinti skausmą, kuris žmogų dažnai pririša prie lovos arba nuolat lydi. Paprastai skiriami nesteroidiniai vaistai, tačiau tipas ir dozės priklausys nuo ligos stadijos. Gydant juosmens osteochondrozę naudinga naudoti chondroprotektorius, kuriuose yra medžiagų, skirtų pagerinti kremzlės audinio tarp slankstelių kokybę, taip pat jį atstatyti. Norint pašalinti skausmą sukeliančią raumenų įtampą, naudojami raumenis atpalaiduojantys vaistai. Nebus nereikalinga vartoti B grupės vitaminų.
Kineziterapijos procedūros
Jei įdomu, kaip gydyti juosmens stuburo osteochondrozę, turėtumėte žinoti, kad komplekse dažnai skiriama fizioterapija. Tai gali būti:
- fonoforezė;
- magnetoterapija;
- lazerio terapija;
- srovių poveikis;
- ir kt.
Tokia įtaka gali žymiai padidinti vaistų veiksmingumą.
Gydomasis masažas ir manualinė terapija
Gydant osteochondrozę juosmens-kryžkaulio stubure, dažnai atliekami masažai. Patyrę specialistai žino, kaip elgtis juosmens srityje, siekiant pašalinti skausmą, palengvinti patinimą, pagerinti kraujotaką ir palengvinti paciento būklę. Vienas iš masažų privalumų yra tai, kad juos gali atlikti jūsų artimieji, o tam jums nereikės lankytis pas masažuotoją.
Chirurgija
Chirurginė intervencija skiriama, kai liga jau pereina į 3 stadiją. Operacija gali būti pašalinta nervų galūnės, sukeliančios skausmą nugaroje ir galūnėse, arba tiesiogiai paveikiant išvaržos iškyšas elektros srove, siekiant sumažinti jų dydį. Gydymo metodą parinks gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į ligos apraiškas ir jūsų atvejo ypatybes.
Prevencijos priemonės
Norint negalvoti, ką daryti su juosmens-kryžkaulio srities osteochondroze, geriausia užkirsti kelią jo atsiradimui. Neperšalinkite, nepamirškite mankštos, taip pat duokite sau laiko pailsėti, jei turite pakankamai streso. Geriausias sprendimas būtų pasirinkti kėdę su anatominiu atlošu, jei reikia daug sėdėti. Geriausia miegoti ant kieto ortopedinio čiužinio su ta pačia pagalve. Pasirinkite patogius vaikščiojimo batus, ypač jei daug laiko praleidžiate ant kojų.